Letní kondiční soustředění na horách

Letní SPORTOVNÍ a KONDIČNÍ soustředění v Krkonoších.

Děkujeme vše účastníkům za BEZVA týden. Makalo se naplno a k tomu jsme si to užili. Bylo vás MOC, ale o to větší snad zůstanou zážitky.

ODJEZD: pondělí 14.08. - sraz v 08:00 u budovy 4. ZŠ / první jídlo ve Vítkovicích oběd

NÁVRAT: sobota 19.08. v cca 19:30 v Kolíně (u 4. ZŠ) / poslední jídlo buď brzká večeře nebo velká odpolední svačina (vloni to byl velký řízek v chlebu a ovoce)

ÚČASTNÍCI: děti od 1. tříd až po ty nejstarší, tréninkově je potom rozdělíme

NEZAPOMEŇTE: potvrzení o bezinfekčnosti, kartičku pojišťovny nebo její kopii, případné léky a jejich dávkování, karimatku nebo jinou podložku na cvičení (stará deka nebo osuška - ale ne ta do sprchy...), sportovní tréninkové oblečení na venek i do tělocvičny (je to v horách, tak i do tělocvičny počítejte raději s teplejší variantou), sportovní obuv na sport i běh (optimálně 2x), tenisky do tělocvičny, dostatek ponožek do bot, piškoty, taneční boty (NABOSO SE NETRÉNUJE - tělocvična je vestavěna ve skále), kdo má - tak i vlastní švihadlo, dívky dostatek gumiček a sponek, pláštěnku nebo nepromokavou bundu s kapucí, malý batůžek, plavky, lahev na pití na tréninky, vlastní plastový hrneček na pitný režim, přezůvky do ubytovny, ... hygiena, oblečení atd. + doporučeno: repelent, brýle proti slunci a opalovací krém, kniha nebo nějaká spol. hra (NENÍ TAM WIFI a chytáme jen VELMI ŠPATNÝ TEL. SIGNÁL) - což vítáme! Děti "pod čarou" si raději vezmou s sebou vl. spacák nebo deku s polštářem!

KAPESNÉ - jen na drobné osobní nákupy v "Buráčku" (nanuky atd.)

ČÍM NÁS ROZHODNĚ NEURAZÍTE: :-) pokud pošlete nějakou zeleninu či ovoce a nebo upečenou nějakou buchtičku - dětem na horách rychle tráví, tak budeme rádi :-)

NEDOPORUČUJEME: mobilní telefony (jednak je tam špatný signál, jednak máme naplněný program a jednak Vám každý, kdo jezdí na školy v přírodě, tábory atd, potvrdí, že to prostě není dobrý nápad... Kdo telefon u sebe mít bude - může se stát, že se dětem přes den nedovoláte, že je budeme mít u sebe a dětem je rozdáme až po večerním programu. V případě potřeby volejte - (nebo spíš nejdříve pište SMS) nám.

Vítkovice 2017 - kondiční soustředění + přípravné tréninkové soustředění na International Cup v Maďarsku. Hlavní náplní bude sport a při přízni počasí sport venku. V tělocvičně, kterou máme také pronajatou na celý pobyt, se budeme věnovat všem našem tanečním stylům a zapomínat nebudeme ani na posilování a strečink. 

U školy, kde se bydlí, je řeka, ale je studená, bazén v nedalekém hotelu byl bohužel před 2 lety zavřený - o nové možnosti koupání zatím nevím. Odvážlivci zkoušeli řeku, ti ostatní se v ní aspoň cachtali. Také tam máme k dispozici hřiště, přivezeme trampolínu, starší připraví noční bojovku mladším - prostě klasické společné letní soustředko.

Na soustředění máme připravené nové medaile - tady ukázka těch loňských, letošní várka je už objednána :-)

Cena: 3.000Kč (V ceně: doprava, ubytování, velice chutná strava 5x denně, pitný režim + iontové nápoje, pronájem tělocvičny, trenéři, zdravotník s autem, ceny atd.) / V případě pozdního odhlášení počítejte s drobným stornopoplatkem (dle požadavků ubytovny a jídelny ve Vítkovicích + se stornem za bus)

Trenéři: Vláďa Vidner, Naďa Eretová, + kondiční trenér Petr Neumann (ten funguje zároveň i jako zdravotník)

ÚČASTNÍCI SOUSTŘEDĚNÍ (pův. max. kapacita 45 osob - psali jsme do Vítkovic - kapacitu jsme trochu natáhli, postýlky a molitany doplní :-)

.