Zdravím všechny účastníky prvního turnusu ! Pokud někomu přebývají doma černé chlapecké taneční kalhoty,jsou MOJE.
Děkuji nálezci za zprávu ! Tomáš B.
Letní taneční soustředění JUNIORSKÉ PÁRY
03.07.2011 10:00
LETNÍ TANEČNÍ SOUSTŘEDĚNÍ JE TADY! Začínají juniorské taneční páry - A jen takový bonbonek na začátek - Jirka Kupr byl tak nedočkavý, že byl ve Vítkovicích už v sobotu 2.7. v 10:00! :-) Ale ostatní doufám dorazí až v neděli, jak bylo domluveno, ubytujeme se, naobědváme ... a začnem! :-)
Protože nebylo letos možné dostat se ve Vítkovicích na internet (nebyl signál), dodáváme alespoň stručné informace zpětně...
Denní režim 1. turnusu:
07:00 budíček
07:15 - běh
08:00 snídaně
08:30 - 12:15 dopolední trénink
12:30 oběd
14:45 - 17:15 odpolední trénink
17:30 večeře
18:30 večerní opravy fyzických testů, posilování, míčové hry
20:00 druhá večeře a promítání
22:00 večerka
Hlavní náplň tréninků:
zvyšování fyzické kondice, síly, obratnosti a pohybového rozsahu tanečníků
zlepšování techniky základních kroků a základních sestav, variace do samby a rumby
sladění nově postavených párů
technika salsy a bachaty
zlepšování výrazových prostředků tanečníků
formace
první tréninkové pokusy klučičí skupiny CrossDance
Výsledky týdenního bodování:
|
Fyzická a pohybová příprava (běh, šplh, posilování, plavání, trampolína, akrobacie, obratnost)
|
||||
|
1. m |
Monika Firstová (72 bodů) |
|
1. m |
Lukáš Bříza (57 b) |
|
2. m |
Majda Bartošová (70 b) |
|
2. m |
Jenda Semrád (53 b) |
|
3. m |
Miky Kozáková (55 b) |
|
3. m |
Jirka K. + Tomáš N. (49 b) |
|
4. m |
Kačka Weisserová (49) |
|
4. m |
Zdenda P. + Kuba S. + Tomáš Br. (44) |
|
5. m |
Aneta Č. + Anča N. + Denisa S. (48) |
|
5. m |
Tomáš Beran (40) |
|
6. m |
Nella Čmejrková (45) |
|
6. m |
David Sýkora (39) |
|
7. m |
Martina Pešková (36) |
|
7. m |
Standa Bělka (33) |
|
8.m |
Adéla Plašilová (35) |
|
8.m |
Tomáš Jareš (32) |
|
9.m |
Kačka Řeháková (29) |
|
9.m |
Martin Vejtruba (29) |
|
10.m |
Anita Šálková (27) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Taneční disciplíny (základní kroky, zákl. sestavy, nasazení, improvizace, atd.)
|
||||
|
1. m |
Kačka Weisserová (74 b) |
|
1. m |
Lukáš Bříza (68 b) |
|
2. m |
Anička Nemčoková (68 b) |
|
2. m |
Jenda Semrád (63 b) |
|
3. m |
Majda Bartošová (65 b) |
|
3. m |
Tomáš Jareš (55 b) |
|
4. m |
Miky Kozáková (58) |
|
4. m |
Jakub Strnad (53) |
|
5. m |
Aneta Čechová (54) |
|
5. m |
Tomáš Brant (50) |
|
6. m |
Anita Šálková (43) |
|
6. m |
Zdeněk Peránek (45) |
|
7. m |
Martina Pešková (35) |
|
7. m |
Standa Bělka (28) |
|
8. m 9. m |
Monika Firstová (31) Nella Čmejrková (28) |
|
8. m 9. m |
Martin Vejtruba (36) Tomáš Novotný (29) |
|
10.m |
Denisa Sýkorová (27) |
|
10.m |
David Sýkora (18) |
|
11.m |
Kačka Řeháková (18) |
|
11.m |
Tomáš Beran (9) |
|
12.m |
Adéla Plašilová (13) |
|
12.m |
Jirka Kupr (7) |
|
Celkové výsledky
|
||||
|
1. m |
Majda Bartošová (144 b) |
|
1. m |
Lukáš Bříza (131 b) |
|
2. m |
Kačka Weisserová (127 b) |
|
2. m |
Jenda Semrád (117 b) |
|
3. m |
Anička Nemčoková (118 b) |
|
3. m |
Kuba Strnad (103 b) |
|
4. m |
Miky Kozáková (115) |
|
4. m |
Zdeněk Peránek (95) |
|
5. m |
Aneta Čechová (109) |
|
5. m |
Tomáš Brant (93) |
|
6. m |
Monika Firstová (108) |
|
6. m |
Tomáš Jareš (84) |
|
7. m |
Denisa Sýkorová (81) |
|
7. m |
Tomáš Novotný (82) |
|
8.m |
Nella Č. + Martina P. (74) |
|
8. m |
Standa B. + Martin V. (69) |
|
9. m |
Anita Šálková (72) |
|
9. m |
Jirka Kupr (56) |
|
10.m |
Kačka Řeháková (49) |
|
10.m |
David Sýkora (54) |
|
11.m |
Adéla Plašilová (48) |
|
11.m |
Tomáš Beran (52) |
|
|
|
|
|
|
Úkoly na prázdniny:
Udržování a zlepšování stávajícího rozsahu (i kluci). Během soustředění jste se někam dostali, tak to nenechte zase usnout. Protahovačky můžete zkoušte kdekoliv, pokud je prostor, můžete zkoušet i hvězdu a stojku (s dopomocí). Holky by měly zvládnout provaz na obě nohy, rozštěp, hvězdy na obě strany, stojku do provazu (s dopomocí), most ze stoje (nebo alespoň protahovat ruce)
Udržování a zlepšování síly! Stačí denně nebo obden min. 20 kliků, min. 20 sklapovaček, min. 20 lehsedů, 30 dřepů, min. 20 cviků na posilování zad a případně přidat výdrž v kliku na loktech. Pokud je možnost jezdit na kolech, na kolečkových bruslích, plavat, běhat - jen do toho!
Odpočívat! Září a říjen budou krušné! :-)
Diskusní téma: Letní taneční soustředění JUNIORSKÉ PÁRY
Datum: 15.07.2011
Titulek: Ztracené taneční kalhoty
Datum: 06.07.2011
Titulek: Srdečný pozdrav
Ahooooj Stáníku!!!
Posíláme ti hodně pozdravů, jsme smutní že tu s námi nejsi, moc na tebe myslíme. Na druhou stranu však víme, že si to užíváš a že je ti na parketu a při sportování a posilování dobře. Kamča chodí na kroužky, stále není doma, je na hokejbale. Malá Kačenka vykřikuje Stando, Stando, kde jsi. Moc se na tebe těšíme, táta s maminkou. Začlo tu být hezky, víme že i ve Vítkovicvích na Vás svítí sluníčko. Měj se fajn, nezlob a už se těšíme na sobotu až tě vezmem do náručí. Ahoj, Máma, táta, kamča, Kačenka.
Datum: 06.07.2011
Titulek: Pozdrav
Ahoj všem,
vzhledem k tomu, že informace o průběhu soustředění jsou pomalu mizivé, neboť některé dětičky se ozývají velmi sporadicky...což je běžné, ale velmi mi chybí zprávy od trenérů, drby a podobné perličky, které vždy na stránkách byly zveřejňovány v průběhu soustředění. Proto předpokládám, že si užíváte soustředění, trénujete o 106 a v sobotu se bude na co dívat. Všem pozdravy a hlavně pěkné počasí.
Pěkný zbytek soustředění a zveřejněte alespoň pár zpráv o průběhu soustředění.
Alena
Datum: 04.07.2011
Titulek: pozdrav
Ahoj Kačenko jak se máš,já se nudim a prudim! Jaké tam máte počasí? My nic moc. ZDRAVÍM VŠECHNY CO TAM JSOU A HEZKY TANCUJOU.Veronika Dvořáková. :-) :-) :-) :-)