Letní taneční soustředění JUNIORSKÉ PÁRY

LETNÍ TANEČNÍ SOUSTŘEDĚNÍ JE TADY! Začínají juniorské taneční páry - A jen takový bonbonek na začátek - Jirka Kupr byl tak nedočkavý, že byl ve Vítkovicích už v sobotu 2.7. v 10:00! :-) Ale ostatní doufám dorazí až v neděli, jak bylo domluveno, ubytujeme se, naobědváme ... a začnem! :-)

 

Protože nebylo letos možné dostat se ve Vítkovicích na internet (nebyl signál), dodáváme alespoň stručné informace zpětně...

Denní režim 1. turnusu:

07:00 budíček

07:15 - běh

08:00 snídaně

08:30 - 12:15 dopolední trénink

12:30 oběd

14:45 - 17:15 odpolední trénink

17:30 večeře

18:30 večerní opravy fyzických testů, posilování, míčové hry

20:00 druhá večeře a promítání

22:00 večerka

 

Hlavní náplň tréninků:

zvyšování fyzické kondice, síly, obratnosti a pohybového rozsahu tanečníků

zlepšování techniky základních kroků a základních sestav, variace do samby a rumby

sladění nově postavených párů

technika salsy a bachaty

zlepšování výrazových prostředků tanečníků

formace

první tréninkové pokusy klučičí skupiny CrossDance

 

Výsledky týdenního bodování:

 

Fyzická a pohybová příprava

(běh, šplh, posilování, plavání, trampolína, akrobacie, obratnost)

 

1. m

Monika Firstová (72 bodů)

 

1. m

Lukáš Bříza (57 b)

2. m

Majda Bartošová (70 b)

 

2. m

Jenda Semrád (53 b)

3. m

Miky Kozáková (55 b)

 

3. m

Jirka K. + Tomáš N. (49 b)

4. m

Kačka Weisserová (49)

 

4. m

Zdenda P. + Kuba S. + Tomáš Br. (44)

5. m

Aneta Č. + Anča N. + Denisa S. (48)

 

5. m

Tomáš Beran (40)

6. m

Nella Čmejrková (45)

 

6. m

David Sýkora (39)

7. m

Martina Pešková (36)

 

7. m

Standa Bělka (33)

8.m

Adéla Plašilová (35)

 

8.m

Tomáš Jareš (32)

9.m

Kačka Řeháková (29)

 

9.m

Martin Vejtruba (29)

10.m

Anita Šálková (27)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Taneční disciplíny

(základní kroky, zákl. sestavy, nasazení, improvizace, atd.)

 

1. m

Kačka Weisserová (74 b)

 

1. m

Lukáš Bříza (68 b)

2. m

Anička Nemčoková (68 b)

 

2. m

Jenda Semrád (63 b)

3. m

Majda Bartošová (65 b)

 

3. m

Tomáš Jareš (55 b)

4. m

Miky Kozáková (58)

 

4. m

Jakub Strnad (53)

5. m

Aneta Čechová (54)

 

5. m

Tomáš Brant (50)

6. m

Anita Šálková (43)

 

6. m

Zdeněk Peránek (45)

7. m

Martina Pešková (35)

 

7. m

Standa Bělka (28)

8. m

9. m

Monika Firstová (31)

Nella Čmejrková (28)

 

8. m

9. m

Martin Vejtruba (36)

Tomáš Novotný (29)

10.m

Denisa Sýkorová (27)

 

10.m

David Sýkora (18)

11.m

Kačka Řeháková (18)

 

11.m

Tomáš Beran (9)

12.m   

Adéla Plašilová (13)

 

12.m

Jirka Kupr (7)

                                                   

Celkové výsledky

 

1. m

Majda Bartošová (144 b)

 

1. m

Lukáš Bříza (131 b)

2. m

Kačka Weisserová (127 b)

 

2. m

Jenda Semrád (117 b)

3. m

Anička Nemčoková (118 b)

 

3. m

Kuba Strnad (103 b)

4. m

Miky Kozáková (115)

 

4. m

Zdeněk Peránek (95)

5. m

Aneta Čechová (109)

 

5. m

Tomáš Brant (93)

6. m

Monika Firstová (108)

 

6. m

Tomáš Jareš (84)

7. m

Denisa Sýkorová (81)

 

7. m

Tomáš Novotný (82)

8.m

Nella Č. + Martina P. (74)

 

8. m

Standa B. + Martin V. (69)

9. m

Anita Šálková (72)

 

9. m

Jirka Kupr (56)

10.m

Kačka Řeháková (49)

 

10.m

David Sýkora (54)

11.m

Adéla Plašilová (48)

 

11.m

Tomáš Beran (52)

 

 

 

 

 

 

Úkoly na prázdniny:

Udržování a zlepšování stávajícího rozsahu (i kluci). Během soustředění jste se někam dostali, tak to nenechte zase usnout. Protahovačky můžete zkoušte kdekoliv, pokud je prostor, můžete zkoušet i hvězdu a stojku (s dopomocí). Holky by měly zvládnout provaz na obě nohy, rozštěp, hvězdy na obě strany, stojku do provazu (s dopomocí), most ze stoje (nebo alespoň protahovat ruce)

 

Udržování a zlepšování síly! Stačí denně nebo obden min. 20 kliků, min. 20 sklapovaček, min. 20 lehsedů, 30 dřepů, min. 20 cviků na posilování zad a případně přidat výdrž v kliku na loktech. Pokud je možnost jezdit na kolech, na kolečkových bruslích, plavat, běhat - jen do toho!

 

Odpočívat! Září a říjen budou krušné! :-)

 

Diskusní téma: Letní taneční soustředění JUNIORSKÉ PÁRY

Ztracené taneční kalhoty

Zdravím všechny účastníky prvního turnusu ! Pokud někomu přebývají doma černé chlapecké taneční kalhoty,jsou MOJE.
Děkuji nálezci za zprávu ! Tomáš B.

Srdečný pozdrav

Ahooooj Stáníku!!!
Posíláme ti hodně pozdravů, jsme smutní že tu s námi nejsi, moc na tebe myslíme. Na druhou stranu však víme, že si to užíváš a že je ti na parketu a při sportování a posilování dobře. Kamča chodí na kroužky, stále není doma, je na hokejbale. Malá Kačenka vykřikuje Stando, Stando, kde jsi. Moc se na tebe těšíme, táta s maminkou. Začlo tu být hezky, víme že i ve Vítkovicvích na Vás svítí sluníčko. Měj se fajn, nezlob a už se těšíme na sobotu až tě vezmem do náručí. Ahoj, Máma, táta, kamča, Kačenka.

Pozdrav

Ahoj všem,
vzhledem k tomu, že informace o průběhu soustředění jsou pomalu mizivé, neboť některé dětičky se ozývají velmi sporadicky...což je běžné, ale velmi mi chybí zprávy od trenérů, drby a podobné perličky, které vždy na stránkách byly zveřejňovány v průběhu soustředění. Proto předpokládám, že si užíváte soustředění, trénujete o 106 a v sobotu se bude na co dívat. Všem pozdravy a hlavně pěkné počasí.
Pěkný zbytek soustředění a zveřejněte alespoň pár zpráv o průběhu soustředění.
Alena

pozdrav

Ahoj Kačenko jak se máš,já se nudim a prudim! Jaké tam máte počasí? My nic moc. ZDRAVÍM VŠECHNY CO TAM JSOU A HEZKY TANCUJOU.Veronika Dvořáková. :-) :-) :-) :-)

Přidat nový příspěvek