1. TUNRUS, co s sebou

Co s sebou, na co nezapomenout a na co radši ano :-)

 

DŮLEŽITÉ DOKUMENTY:

 
1. Zdravotní potvrzení (platí vždy 2 roky, kdo nemá platné, nenechávejte na poslední chvíli, ak mají třeba lékaři dovolené a jiný vám potvrzení nevystaví)
2. Bezinfekčnost (podepisují jen rodiče, s datem dne odjezdu)
3. Kartičku pojištění nebo její kopii
4. k lékům info o jejich dávkování
 
 

SEZNAM VĚCÍ S SEBOU: 

 
* závoďáci přibalte 1 nejlépe skladný taneční kostým (sukýnku, šatičky, ne svje nejdražší šaty)
 

* karimatka nebo jiná podložka na cvičení (stará deka nebo osuška - ale ne ta do sprchy...)

* sportovní tréninkové oblečení na venek i do tělocvičny (je to v horách, tak i do tělocvičny počítejte raději s teplejší variantou - NEMÍT JEN KRÁTKÉ TOPY)

* sportovní obuv na sport i běh (optimálně 2x, kdyby jedny boty promokly), tenisky do tělocvičny, dostatek ponožek do bot, piškoty, taneční boty (naboso moc trénovat nechceme - tělocvična je vestavěna ve skále)

* kdo má - tak i vlastní švihadlo

* dívky dostatek gumiček a sponek

* pláštěnku nebo nepromokavou bundu s kapucí - případně deštník - (přechody mezi tělocvičnou - jídlenou - ubytovnou)

* malý batůžek (na přenos věcí mezi tělocvičnou a ubytovnou)

* plavky 

* lahev na pití na tréninky + vlastní plastový hrneček na pitný režim

* přezůvky do ubytovny

* pytel na špinavé prádlo

* hygiena (nezapomeňte - velká osuška do sprchy + malý ručník na ruce)

+ DOPORUČENO: repelent, brýle proti slunci a opalovací krém, kniha nebo nějaká spol. hra (špatně dostupná wifi :-) 

 

KAPESNÉ - jen na drobné osobní nákupy v "Buráčku" (nanuky atd.)

ČÍM NÁS NEURAZÍTE: :-) pokud pošlete nějakou zeleninu či ovoce a nebo upečenou nějakou buchtu - rozkrájíme a budeme dětem dávkovat nebo přidávat k místním svačinám :-)

 

NEDOPORUČUJEME: zejména u mladších dětí mobilní telefony (jednak máme naplněný program a jednak Vám každý, kdo jezdí na školy v přírodě, tábory atd, potvrdí, že to prostě není dobrý nápad...) Kdo telefon u sebe mít bude - může se stát a stane se - že se dětem přes den nedovoláte, že budeme mít telefony u sebe a dětem je rozdáme na chvíli během poledního klidu a po večerním programu. V případě potřeby volejte - (nebo spíš nejdříve pište SMS) nám. 

Dále apelujeme, abyste dětem nebalili kufr plný sladkostí... Děti mají stravu (a výbornou) až 6x denně - a k tomu hodně pohybu. Rádi si ještě chodí nakupovat drobnosti do Buráčku (zmrzlina, lízátko, atd.) Pokud jim napakujete kufr sladkostmi, jako by jely na měsíc do hor, kde nedostanou najíst - budeme řešit časté zvracení jako jeden přechozí ročník, protože to jejich tělíčka prostě nedokážou zpracovat... Dejte jim radši 100Kč na nákupy, koupí si každý den jen něco malého a neplňte kufry sladkostmi. Už vloni jsme dělali kontrolu a případné větší poklady pak zabavili a daným dětem alespoň dávali postupně. Kuchyně ve Vítkovicích je jiná liga než kuchyně v Hrozenkově, takže není potřeba dokrmovat :-))